Existe diversos factores por los cuales se produce la disminución del libido
y el buen desempeño sexual, tanto en hombres como en mujeres, por ejemplo:
el estrés,la depresión, los problemas hormonales u otras condiciones de salud.
Para resolver algunos de estos problemas existen alimentos afrodisíacos que ayudan a aumentar la energía y el libido naturalmente.
Batido de Coco y Leche
Ingredientes:
1 taza de leche condensada
1/2 taza de coco rallado fresco
1 taza de hielo picado
canela en polvo al gusto
Preparación:
Colocar en la licuadora la leche condensada, el hielo picado y el coco rallado
y un poco de agua. Licuar a velocidad alta hasta formar un ponche, decorar con
canela molida al gusto.
Batido de Sandia
Ingredientes:
1 tajada de sandia
5 fresas
1 vaso de yogur de fresa
1 cda de miel
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora hasta formar una pasta homogénea,
posteriormente añadirle la miel al gusto. Colar y beber de preferencia en las
mañanas.
Batido de Plátano y Maca
Ingredientes:
1 tasa de leche de almendras
1 plátano
1cda de maca en polvo
1/2 cda de cacao puro en polvo
1cda de miel
Preparación:
Pelar y cortar en trozos el plátano, colocar los demás ingredientes en la licuadora y procesar a una velocidad intensa hasta tener una pasta homogénea, servir y beberlo por las mañanas.
Jugo de Plátano, Beterraga, Zanahoria y Apio
Ingredientes:
1 plátano
1 rama de apio
1 zanahoria
1 beterraga
Preparación:
Con la ayuda de un extractor, obtener el jugo del apio, beterraga y zanahoria
colocar todos los jugos en la licuadora y agregar los plátanos en trozos,
licuar a máxima velocidad y beber al instante.
Jugo de Sandia, Fresa,Plátano y Menta
Ingredientes:
2 tazas de sandia
8 fresas
1 plátano
5 hojas de menta fresca
Preparación:
Lavar muy bien las fresas desinfectandolo muy bien y trozarlas junto con el plátano y la sandia. Colocar las frutas en una licuadora agregando las hojas de menta y un poco de agua, procesar todo a velocidad alta y beber.
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